食物名稱 |
熱量 |
水分 |
蛋白質 |
脂肪 |
碳水化合物 |
膳食纖維 |
膽固醇 |
鈉 |
(kcal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(mg) |
生鴨蛋白 |
47 |
87.1 |
10.8 |
0 |
1.4 |
- |
0 |
163 |
生鴨蛋黃 |
347 |
49.7 |
15.8 |
30.8 |
2 |
- |
1220 |
50 |
生鹹蛋 |
181 |
69.1 |
12.5 |
14.7 |
0 |
- |
542 |
1681 |
生鹹鴨蛋黃 |
548 |
23.6 |
24.5 |
50.4 |
0 |
- |
1878 |
424 |
鹹鴨蛋 |
176 |
66.2 |
12.9 |
12.3 |
3.6 |
- |
514 |
1632 |
皮蛋 |
145 |
73.8 |
12.3 |
9.6 |
2.5 |
- |
599 |
676 |
紅面番鴨蛋 |
198 |
70.9 |
13.1 |
15.6 |
0 |
- |
605 |
129 |
雞蛋 |
142 |
76.8 |
12.1 |
9.9 |
0.3 |
- |
433 |
135 |
雞蛋白 |
36 |
90.7 |
8.2 |
0 |
0.5 |
- |
0 |
129 |
雞蛋黃 |
335 |
52.1 |
16.2 |
29.3 |
0.7 |
- |
1131 |
54 |
AE強化蛋 |
134 |
79.9 |
12.1 |
9 |
0 |
- |
421 |
151 |
DHA智慧蛋(全蛋) |
133 |
75.8 |
12.4 |
8.2 |
2.7 |
- |
395 |
141 |
DHA智慧蛋(蛋黃) |
327 |
49.7 |
16.2 |
27 |
5.4 |
- |
1228 |
57 |
低膽固醇雞蛋 |
143 |
75.3 |
12.8 |
9.7 |
1.4 |
- |
470 |
139 |
清血蛋 |
213 |
57.3 |
12.4 |
9.4 |
20 |
- |
398 |
137 |
豐力蛋 |
134 |
76.8 |
12.7 |
9.1 |
0.7 |
- |
400 |
148 |
土雞蛋 |
123 |
76.8 |
13 |
7.4 |
2 |
- |
382 |
140 |
土雞皮蛋 |
122 |
76.1 |
13.1 |
6.8 |
2.2 |
- |
355 |
611 |
水煮蛋 |
139 |
75.2 |
13.7 |
8.9 |
1.2 |
- |
409 |
104 |
五香滷蛋 |
186 |
66.2 |
15.5 |
11.9 |
4.7 |
- |
523 |
548 |
食物名稱 |
熱量 |
水分 |
蛋白質 |
脂肪 |
碳水化合物 |
膳食纖維 |
膽固醇 |
鈉 |
(kcal) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
(g) |
(mg) |
(mg) |
茶葉蛋 |
132 |
76 |
12.7 |
8.3 |
1.9 |
- |
329 |
293 |
茶碗蒸 |
53 |
88.6 |
4.9 |
2.3 |
3.1 |
0.2 |
127 |
397 |
蒸蛋(芙蓉豆腐) |
43 |
90.1 |
3.6 |
1.8 |
3.4 |
- |
45 |
327 |
雞蛋皮蛋 |
129 |
75 |
13 |
7.2 |
3.2 |
- |
351 |
623 |
鐵蛋 |
286 |
47.2 |
26.6 |
17.5 |
5.9 |
- |
741 |
766 |
鴿蛋 |
96 |
80.8 |
10.2 |
5.7 |
2.5 |
- |
303 |
143 |
鵝蛋 |
179 |
70.2 |
10 |
15 |
3.2 |
- |
870 |
134 |
鵪鶉蛋 |
169 |
72.4 |
12.2 |
12.9 |
1.6 |
- |
600 |
133 |
鵪鶉皮蛋 |
158 |
71.1 |
14.2 |
10.5 |
1.9 |
- |
517 |
761 |
鵪鶉鐵蛋 |
436 |
20.4 |
28.8 |
26.9 |
20.4 |
- |
1575 |
194 |
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